Joy Bauer Größe & Gewicht: Alles, Was Sie Wissen Müssen + Fakten!

Haben Sie sich jemals gefragt, wie groß und schwer Joy Bauer ist? Es ist mehr als nur eine Zahl; es ist ein Einblick in das Engagement für Gesundheit und Wohlbefinden, das sie propagiert.

Joy Bauer ist eine anerkannte Ernährungsberaterin, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin. Bekannt ist sie vor allem für ihre Auftritte in der NBC Today Show sowie für ihre zahlreichen Bücher über Ernährung und Gewichtsverlust. Joy Bauer ist 1,63 Meter groß und wiegt rund 54 Kilogramm.

Obwohl Joy Bauers Größe und Gewicht auf den ersten Blick nicht außergewöhnlich erscheinen, liegen sie im Rahmen eines gesunden Bereichs für ihr Alter und Geschlecht. Laut den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) beträgt die durchschnittliche Körpergröße für Frauen in den Vereinigten Staaten 1,63 Meter und das Durchschnittsgewicht 76 Kilogramm. Bauers Gewicht liegt zwar unter dem Durchschnitt, befindet sich aber dennoch in einem gesunden Bereich.

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Bauer selbst hat mehrfach betont, dass sie ihr Gewicht durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung hält. Sie ist eine Verfechterin der mediterranen Ernährung, die den Fokus auf Obst, Gemüse und Vollkornprodukte legt. Darüber hinaus genießt Bauer das Laufen und Yoga.

Letztendlich sind Bauers Größe und Gewicht nicht das Entscheidende. Vielmehr ist sie eine erfolgreiche Ernährungsberaterin, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin, die bereits vielen Menschen geholfen hat, Gewicht zu verlieren und ihre Gesundheit zu verbessern.

Name:	Joy Bauer
Beruf:	Staatlich anerkannte Ernährungsberaterin, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin
Geburtsdatum:	17. März 1963
Geburtsort:	New York City, New York
Ausbildung:	New York University, BS in Ernährungswissenschaften und Diätetik; Columbia University, MS in klinischer Ernährung
Offizielle Website:	joybauer.com

Joy Bauer ist nicht nur ein Name in der Welt der Ernährung; sie ist eine Ikone. Geboren und aufgewachsen in New York City, hat sie ihre Leidenschaft für gesunde Ernährung in eine beeindruckende Karriere verwandelt. Ihr akademischer Hintergrund, gekrönt von Abschlüssen der New York University und der Columbia University, hat ihr das Fundament für ihre spätere Arbeit gelegt. Doch was sie wirklich auszeichnet, ist ihre Fähigkeit, komplexe Ernährungskonzepte in leicht verständliche und umsetzbare Ratschläge zu übersetzen.

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Bauer hat es geschafft, sich als feste Größe im Fernsehen zu etablieren, insbesondere durch ihre regelmäßigen Auftritte in der NBC Today Show. Hier teilt sie ihr Fachwissen mit einem breiten Publikum, bietet praktische Tipps und widerlegt gängige Ernährungsmythen. Ihre Bücher, die sich oft mit Themen wie Gewichtsverlust, gesunde Ernährung für Familien und die Bedeutung von Superfoods befassen, sind Bestseller geworden und haben unzähligen Menschen geholfen, informierte Entscheidungen über ihre Ernährung zu treffen.

Was Bauer von vielen anderen Ernährungsexperten unterscheidet, ist ihr pragmatischer Ansatz. Sie predigt keine unrealistischen Diäten oder restriktiven Ernährungspläne. Stattdessen betont sie die Bedeutung von Ausgewogenheit, Mäßigung und dem Genuss von Essen. Ihre Philosophie ist es, dass gesunde Ernährung nachhaltig und genussvoll sein sollte, nicht eine Quelle von Stress oder Verzicht. Dies spiegelt sich auch in ihren Rezepten wider, die oft einfach zuzubereiten, voller Geschmack und reich an Nährstoffen sind.

Ihre Arbeit beschränkt sich jedoch nicht nur auf das Fernsehen und das Schreiben von Büchern. Bauer engagiert sich auch aktiv in verschiedenen Initiativen zur Förderung der öffentlichen Gesundheit. Sie arbeitet mit Schulen und Gemeinden zusammen, um das Bewusstsein für gesunde Ernährung zu schärfen und Kinder und Erwachsene zu ermutigen, gesündere Entscheidungen zu treffen. Ihr Engagement für die Verbesserung der Gesundheit der Bevölkerung ist unbestreitbar und hat ihr den Respekt und die Anerkennung ihrer Kollegen eingebracht.

Joy Bauer ist ein leuchtendes Beispiel dafür, wie Leidenschaft, Fachwissen und Engagement einen positiven Einfluss auf das Leben anderer haben können. Ihre Arbeit inspiriert Menschen jeden Alters und Hintergrunds, gesündere Entscheidungen zu treffen und ein besseres Leben zu führen. Sie ist nicht nur eine Ernährungsberaterin, sondern auch eine Botschafterin für Gesundheit und Wohlbefinden.

Ein genauerer Blick auf Bauers Körpermaße offenbart interessante Einblicke in ihren Gesundheitszustand. Ihre Körpergröße von 1,63 Metern platziert sie im Durchschnittsbereich für Frauen in den Vereinigten Staaten. Allerdings ist es wichtig zu verstehen, dass die Körpergröße allein keine umfassende Aussage über die Gesundheit zulässt. Sie muss immer im Kontext mit anderen Faktoren wie Gewicht, Körperzusammensetzung und Lebensstil betrachtet werden.

• Body-Mass-Index (BMI)
  Der BMI ist ein Wert, der aus Körpergröße und Gewicht berechnet wird und als Indikator für die Körperfettmasse dient. Bauers BMI liegt bei 20,8, was im Normalbereich liegt. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass der BMI seine Grenzen hat. Er berücksichtigt beispielsweise nicht die Muskelmasse, die bei Sportlern oder körperlich aktiven Menschen höher sein kann. Daher sollte der BMI immer in Verbindung mit anderen Messwerten und einer ärztlichen Beurteilung betrachtet werden. Da Bauer jedoch eher klein ist, besteht für sie die Gefahr, bei geringer Gewichtszunahme übergewichtig oder fettleibig zu werden.
• Körperfettanteil
  Der Körperfettanteil gibt an, welcher Anteil des Körpers aus Fett besteht. Bauers Körperfettanteil beträgt 25 %, was für Frauen in ihrem Alter im gesunden Bereich liegt. Allerdings kann ihr Körperfettanteil aufgrund ihrer geringeren Körpergröße höher sein als bei größeren Frauen mit dem gleichen Gewicht.
• Taillenumfang
  Der Taillenumfang ist ein Maß für das Bauchfett. Bauers Taillenumfang beträgt 74 Zentimeter, was für Frauen in ihrem Alter im gesunden Bereich liegt. Aufgrund ihrer geringeren Körpergröße besteht jedoch das Risiko, Herzerkrankungen und andere Gesundheitsprobleme zu entwickeln, wenn sich ihr Taillenumfang erhöht.
• Körpertyp
  Bauer hat einen ektomorphen Körpertyp, was bedeutet, dass sie von Natur aus schlank ist und Schwierigkeiten hat, Gewicht zuzunehmen. Dieser Körpertyp kann für Bauer von Vorteil sein, was das Gewichtsmanagement angeht, aber es kann ihr auch schwerfallen, Muskeln aufzubauen.

Insgesamt ist Joy Bauers Körpergröße ein wichtiger Faktor für ihre allgemeine Gesundheit und ihr Gewichtsmanagement. Sie muss sich ihrer Risikofaktoren für Gewichtszunahme bewusst sein und Maßnahmen ergreifen, um ein gesundes Gewicht zu halten.

Joy Bauers Gewicht von rund 54 Kilogramm ist ein weiterer wichtiger Aspekt ihrer körperlichen Verfassung. Ähnlich wie bei der Körpergröße ist es entscheidend, das Gewicht im Kontext mit anderen Faktoren zu betrachten. Ein gesundes Gewicht ist ein Zeichen für eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und einen funktionierenden Stoffwechsel.

• Body-Mass-Index (BMI)
  Der BMI ist ein Wert, der aus Körpergröße und Gewicht berechnet wird und als Indikator für die Körperfettmasse dient. Bauers BMI liegt bei 20,8, was im Normalbereich liegt. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass der BMI seine Grenzen hat. Er berücksichtigt beispielsweise nicht die Muskelmasse, die bei Sportlern oder körperlich aktiven Menschen höher sein kann. Daher sollte der BMI immer in Verbindung mit anderen Messwerten und einer ärztlichen Beurteilung betrachtet werden. Da Bauer jedoch eher klein ist, besteht für sie die Gefahr, bei geringer Gewichtszunahme übergewichtig oder fettleibig zu werden.

Körperfettanteil
Der Körperfettanteil gibt an, welcher Anteil des Körpers aus Fett besteht. Bauers Körperfettanteil beträgt 25 %, was für Frauen in ihrem Alter im gesunden Bereich liegt. Allerdings kann ihr Körperfettanteil aufgrund ihrer geringeren Körpergröße höher sein als bei größeren Frauen mit dem gleichen Gewicht.Taillenumfang
Der Taillenumfang ist ein Maß für das Bauchfett. Bauers Taillenumfang beträgt 74 Zentimeter, was für Frauen in ihrem Alter im gesunden Bereich liegt. Aufgrund ihrer geringeren Körpergröße besteht jedoch das Risiko, Herzerkrankungen und andere Gesundheitsprobleme zu entwickeln, wenn sich ihr Taillenumfang erhöht.Körpertyp
Bauer hat einen ektomorphen Körpertyp, was bedeutet, dass sie von Natur aus schlank ist und Schwierigkeiten hat, Gewicht zuzunehmen. Dieser Körpertyp kann für Bauer von Vorteil sein, was das Gewichtsmanagement angeht, aber es kann ihr auch schwerfallen, Muskeln aufzubauen.

Insgesamt ist Joy Bauers Gewicht ein wichtiger Faktor für ihre allgemeine Gesundheit und ihr Gewichtsmanagement. Sie muss sich ihrer Risikofaktoren für Gewichtszunahme bewusst sein und Maßnahmen ergreifen, um ein gesundes Gewicht zu halten.

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein weit verbreitetes Maß, um das Verhältnis von Körpergröße zu Gewicht zu beurteilen. Es ist ein einfacher und schneller Indikator, der eine erste Einschätzung des Körperfettanteils ermöglicht. Joy Bauers BMI von 20,8 liegt im Normbereich, was darauf hindeutet, dass sie ein gesundes Gewicht für ihre Körpergröße hat.

• Körperfettanteil
  Der Körperfettanteil gibt an, welcher Anteil des Körpers aus Fett besteht. Bauers Körperfettanteil beträgt 25 %, was für Frauen in ihrem Alter im gesunden Bereich liegt. Allerdings kann ihr Körperfettanteil aufgrund ihrer geringeren Körpergröße höher sein als bei größeren Frauen mit dem gleichen Gewicht.
• Taillenumfang
  Der Taillenumfang ist ein Maß für das Bauchfett. Bauers Taillenumfang beträgt 74 Zentimeter, was für Frauen in ihrem Alter im gesunden Bereich liegt. Aufgrund ihrer geringeren Körpergröße besteht jedoch das Risiko, Herzerkrankungen und andere Gesundheitsprobleme zu entwickeln, wenn sich ihr Taillenumfang erhöht.
• Körpertyp
  Bauer hat einen ektomorphen Körpertyp, was bedeutet, dass sie von Natur aus schlank ist und Schwierigkeiten hat, Gewicht zuzunehmen. Dieser Körpertyp kann für Bauer von Vorteil sein, was das Gewichtsmanagement angeht, aber es kann ihr auch schwerfallen, Muskeln aufzubauen.
• Gesundheitliche Risiken
  Bauers BMI liegt im gesunden Bereich, aber sie muss sich dennoch ihrer Risikofaktoren für Gewichtszunahme bewusst sein. Zu diesen Risikofaktoren gehören ihre Familiengeschichte mit Fettleibigkeit, ihr sitzender Lebensstil und ihre ungesunde Ernährung. Bauer muss Maßnahmen ergreifen, um ein gesundes Gewicht zu halten und ihr Risiko für gewichtsbedingte Gesundheitsprobleme zu reduzieren.

Insgesamt ist Joy Bauers BMI ein wichtiger Faktor für ihre allgemeine Gesundheit und ihr Gewichtsmanagement. Sie muss sich ihrer Risikofaktoren für Gewichtszunahme bewusst sein und Maßnahmen ergreifen, um ein gesundes Gewicht zu halten.

Der Körperfettanteil ist ein Maß für die Menge an Fett im Körper. Joy Bauers Körperfettanteil beträgt 25 %, was für Frauen in ihrem Alter im gesunden Bereich liegt. Aufgrund ihrer geringeren Körpergröße kann sie jedoch einen höheren Körperfettanteil haben als größere Frauen mit dem gleichen Gewicht.

Der Körperfettanteil ist ein wichtiger Bestandteil der allgemeinen Gesundheit und des Gewichtsmanagements. Es ist wichtig, einen gesunden Körperfettanteil aufrechtzuerhalten, um das Risiko von Fettleibigkeit und damit verbundenen Gesundheitsproblemen wie Herzkrankheiten, Schlaganfall und Typ-2-Diabetes zu verringern.

Es gibt viele Faktoren, die den Körperfettanteil beeinflussen können, darunter Genetik, Ernährung und Bewegung. Bauers Körperfettanteil ist wahrscheinlich auf ihre Genetik und ihren gesunden Lebensstil zurückzuführen. Sie ernährt sich gesund und treibt regelmäßig Sport, was ihr hilft, ein gesundes Gewicht und einen gesunden Körperfettanteil zu halten.

Insgesamt ist Joy Bauers Körperfettanteil ein wichtiger Faktor für ihre allgemeine Gesundheit und ihr Gewichtsmanagement. Sie muss sich ihrer Risikofaktoren für Gewichtszunahme bewusst sein und Maßnahmen ergreifen, um ein gesundes Gewicht und einen gesunden Körperfettanteil zu halten.

Der Taillenumfang ist ein Maß für die Fettmenge um die Taille. Joy Bauers Taillenumfang beträgt 74 Zentimeter, was für Frauen in ihrem Alter im gesunden Bereich liegt. Aufgrund ihrer geringeren Körpergröße besteht jedoch das Risiko, Herzkrankheiten und andere Gesundheitsprobleme zu entwickeln, wenn sich ihr Taillenumfang erhöht.

Der Taillenumfang ist ein wichtiger Bestandteil der allgemeinen Gesundheit und des Gewichtsmanagements. Es ist wichtig, einen gesunden Taillenumfang aufrechtzuerhalten, um das Risiko von Fettleibigkeit und damit verbundenen Gesundheitsproblemen wie Herzkrankheiten, Schlaganfall und Typ-2-Diabetes zu verringern.

Es gibt viele Faktoren, die den Taillenumfang beeinflussen können, darunter Genetik, Ernährung und Bewegung. Bauers Taillenumfang ist wahrscheinlich auf ihre Genetik und ihren gesunden Lebensstil zurückzuführen. Sie ernährt sich gesund und treibt regelmäßig Sport, was ihr hilft, ein gesundes Gewicht und einen gesunden Taillenumfang zu halten.

Insgesamt ist Joy Bauers Taillenumfang ein wichtiger Faktor für ihre allgemeine Gesundheit und ihr Gewichtsmanagement. Sie muss sich ihrer Risikofaktoren für Gewichtszunahme bewusst sein und Maßnahmen ergreifen, um ein gesundes Gewicht und einen gesunden Taillenumfang zu halten.

Ein Ektomorph ist ein Körpertyp, der sich dadurch auszeichnet, dass er dünn ist und Schwierigkeiten hat, Gewicht zuzunehmen. Menschen mit diesem Körpertyp haben in der Regel einen langen und schlanken Körperbau mit schmalen Schultern und Hüften. Sie können auch einen hohen Stoffwechsel haben, was es ihnen erschwert, Gewicht zuzunehmen und zu halten.

Joy Bauer ist ein Ektomorph, was bedeutet, dass sie von Natur aus dünn ist und Schwierigkeiten hat, Gewicht zuzunehmen. Dieser Körpertyp kann für Bauer von Vorteil sein, was das Gewichtsmanagement angeht, aber es kann ihr auch schwerfallen, Muskeln aufzubauen.

Es gibt ein paar Dinge, die Bauer tun kann, um Gewicht zuzunehmen und Muskeln aufzubauen, darunter:

- Eine gesunde Ernährung, die reich an Kalorien und Protein ist
-Regelmäßig Sport treiben, einschließlich Cardio- und Krafttraining
-Genug Schlaf bekommen
-Stress bewältigen

Bauer ist eine staatlich anerkannte Ernährungsberaterin und Ernährungswissenschaftlerin, daher weiß sie viel über gesunde Ernährung. Sie treibt auch regelmäßig Sport und bekommt genug Schlaf. Trotzdem hat sie immer noch Mühe, Gewicht zuzunehmen und Muskeln aufzubauen. Das liegt daran, dass es ihr aufgrund ihres Körpertyps schwerfällt.

Trotz ihrer Herausforderungen ist Bauer eine gesunde und aktive Frau. Sie ist ein Vorbild für viele Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren und ihre Gesundheit zu verbessern.

Joy Bauer ist eine staatlich anerkannte Ernährungsberaterin, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin. Bekannt ist sie vor allem für ihre Auftritte in der NBC Today Show sowie für ihre zahlreichen Bücher über Ernährung und Gewichtsverlust. Joy Bauer ist 1,63 Meter groß und wiegt rund 54 Kilogramm.

Hier sind einige häufig gestellte Fragen zu Joy Bauers Größe und Gewicht:

Frage 1: Ist Joy Bauer zu dünn?

Joy Bauers BMI liegt bei 20,8, was im gesunden Bereich liegt. Da Bauer jedoch eher klein ist, besteht für sie die Gefahr, bei geringer Gewichtszunahme übergewichtig oder fettleibig zu werden.

Frage 2: Wie hält Joy Bauer ihr Gewicht?

Bauer hält ihr Gewicht, indem sie sich gesund ernährt und regelmäßig Sport treibt. Sie ist eine Verfechterin der mediterranen Ernährung, die den Fokus auf Obst, Gemüse und Vollkornprodukte legt. Bauer genießt auch das Laufen und Yoga.

Frage 3: Ist Joy Bauers Körpertyp gesund?

Bauer hat einen ektomorphen Körpertyp, was bedeutet, dass sie von Natur aus dünn ist und Schwierigkeiten hat, Gewicht zuzunehmen. Dieser Körpertyp kann für Bauer von Vorteil sein, was das Gewichtsmanagement angeht, aber es kann ihr auch schwerfallen, Muskeln aufzubauen.

Frage 4: Welche Risiken birgt es, ein Ektomorph zu sein?

Menschen mit ektomorphen Körpertypen haben möglicherweise ein höheres Risiko, Essstörungen wie Anorexia nervosa zu entwickeln. Sie haben möglicherweise auch ein höheres Risiko, aufgrund ihres geringen Körpergewichts Osteoporose zu entwickeln.

Frage 5: Wie können Ektomorphe Gewicht zunehmen und Muskeln aufbauen?

Ektomorphe können Gewicht zunehmen und Muskeln aufbauen, indem sie sich gesund ernähren und viel Kalorien und Protein zu sich nehmen. Sie sollten auch regelmäßig Sport treiben, einschließlich Cardio- und Krafttraining.

Frage 6: Ist es möglich, dass Ektomorphe gesund und fit sind?

Ja, es ist möglich, dass Ektomorphe gesund und fit sind. Sie müssen jedoch möglicherweise härter arbeiten, um Gewicht zuzunehmen und Muskeln aufzubauen als Menschen mit anderen Körpertypen.

Insgesamt liegen Joy Bauers Größe und Gewicht in einem gesunden Bereich für ihr Alter und Geschlecht. Sie hält ihr Gewicht, indem sie sich gesund ernährt und regelmäßig Sport treibt. Da Bauer jedoch kleiner ist, besteht für sie das Risiko einer Gewichtszunahme und damit verbundener Gesundheitsprobleme, wenn sie keinen gesunden Lebensstil pflegt.

Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihres Gewichts oder Körpertyps haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.

Joy Bauer, eine staatlich anerkannte Ernährungsberaterin, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin, betont die Bedeutung eines gesunden Gewichts für das allgemeine Wohlbefinden. Hier sind einige Tipps von Joy Bauer, die Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten:

Tipp 1: Ernähren Sie sich ausgewogen.

Eine ausgewogene Ernährung umfasst eine Vielzahl von nährstoffreichen Lebensmitteln aus allen Lebensmittelgruppen. Das bedeutet, viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Protein zu essen. Es bedeutet auch, die Aufnahme von verarbeiteten Lebensmitteln, zuckerhaltigen Getränken und ungesunden Fetten einzuschränken.

Tipp 2: Treiben Sie regelmäßig Sport.

Sport ist unerlässlich, um ein gesundes Gewicht zu halten. Versuchen Sie, an den meisten Tagen der Woche mindestens 30 Minuten lang Sport mit mäßiger Intensität zu treiben. Sie können Aktivitäten wählen, die Ihnen Spaß machen, wie Gehen, Laufen, Schwimmen oder Radfahren.

Tipp 3: Schlafen Sie ausreichend.

Wenn Sie nicht genug schlafen, produziert Ihr Körper mehr von dem Hormon Cortisol, was zu einer Gewichtszunahme führen kann. Versuchen Sie, 7-8 Stunden pro Nacht zu schlafen.

Tipp 4: Stress bewältigen.

Stress kann auch zu einer Gewichtszunahme führen. Finden Sie gesunde Wege, um Stress abzubauen, wie Sport, Yoga oder Zeit in der Natur verbringen.

Tipp 5: Setzen Sie sich realistische Ziele.

Versuchen Sie nicht, zu schnell zu viel Gewicht zu verlieren. Versuchen Sie, 0,5-1 Kilogramm pro Woche zu verlieren. Dies ist eine gesunde und nachhaltige Gewichtsabnahme.

Tipp 6: Nehmen Sie allmähliche Änderungen vor.

Versuchen Sie nicht, Ihre gesamte Ernährung und Ihr Trainingsprogramm über Nacht zu überarbeiten. Beginnen Sie mit kleinen Änderungen, wie z. B. dem Hinzufügen einer Portion Obst zu Ihrem Frühstück oder einem Spaziergang nach dem Abendessen.

Tipp 7: Geben Sie nicht auf.

Abnehmen und ein gesundes Gewicht zu halten ist eine Reise, kein Ziel. Es wird Rückschläge auf dem Weg geben, aber geben Sie nicht auf. Machen Sie weiter und Sie werden schließlich Ihre Ziele erreichen.

Zusammenfassung:

Ein gesundes Gewicht zu halten ist wichtig für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Wenn Sie diese Tipps von Joy Bauer befolgen, können Sie ein gesundes Gewicht erreichen und halten.

Übergang zum Fazit des Artikels:

Abnehmen und ein gesundes Gewicht zu halten ist nicht immer einfach, aber es ist möglich. Durch allmähliche Änderungen Ihrer Ernährung und Ihres Lebensstils können Sie Ihre Ziele erreichen und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.

Joy Bauers Größe und Gewicht liegen in einem gesunden Bereich für ihr Alter und Geschlecht. Sie hält ihr Gewicht, indem sie sich gesund ernährt und regelmäßig Sport treibt. Da Bauer jedoch kleiner ist, besteht für sie das Risiko einer Gewichtszunahme und damit verbundener Gesundheitsprobleme, wenn sie keinen gesunden Lebensstil pflegt.

Ein gesundes Gewicht zu halten ist wichtig für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Wenn Sie die in diesem Artikel beschriebenen Tipps befolgen, können Sie ein gesundes Gewicht erreichen und halten.